نوشتن افکار و احساسات؛ راه درمان استرس
مقالات
بزرگنمايي:
پیام سپاهان- سالانه به طور تقریبی 136 میلیون زن زایمان
می‌کنند، برای بیشتر زنان حاملگی و زایمان یک تجربه خوشایند است، اما برای
برخی از آنها با چالش سازگاری با تغییرات جسمی و عاطفی همراه است و زایمان
تبدیل به یک تجربه دردآور و همراه با مشکلات تبدیل می‌شود.
مشکلاتی مانند افسردگی پس از زایمان، اضطراب
و اختلال استرس پس از سانحه می‌تواند بر زنان و خانواده‌های آنها تأثیر
منفی و ماندگار بگذارد.
در ایران 17-39 درصد زنان به اختلال استرس پس از سانحه به دنبال زایمان مبتلا می‌شوند.
در پژوهشی که توسط اعظم محمدی، نرجس بحری و
فاطمه هادی‌زاده طلاساز انجام شد، تأثیر نوشتن افکار و احساسات بر اختلال
استرس پس از سانحه و افسردگی پس از زایمان در قالب یک مطالعه موردی
نظام‌مند مورد بررسی قرار گرفت.
در این پژوهش یافته‌های مربوط به این حوزه
مورد بررسی قرار گرفت. 5 مقاله به‌صورت کارآزمایی بالینی و یک مقاله به روش
مقطعی این موضوع را بررسی کرده بودند. سه مطالعه در ایتالیا، دو مطالعه در
انگلیس و یک مطالعه در سوییس نیز صحت این مطلب را تأیید می‌کند.
محققان این پژوهش تأکید می‌کنند که بیان احساسات، تأثیرات منفی بر اختلال استرس پس از سانحه و افسردگی پس از زایمان دارد.
در نهایت این پژوهشران پیشنهاد می‌کنند که
مطالعات کارآزمایی بالینی بیشتری برای بررسی اثربخشی نوشتن احساسات بر روی
افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه انجام دهند.
مقاله «تأثیر نوشتن افکار و احساسات بر
اختلال استرس پس از سانحه و افسردگی پس از زایمان» در شماره 604 سال سی
هشتم مجله دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان منتشر شد.
لینک کوتاه:
https://www.payamesepahan.ir/Fa/News/351807/